Wed05232012
Last update09:58:09 AM
Žena danas Saveti
Jesen i zima su periodi kada virusi i prehlade dočekaju svojih „5 minuta“. Shodno tome, treba poraditi na jačanju imuniteta, kako bi pripremili organizam na adekvatnu odbranu i kako bi (koliko je to moguće) ostali zdravi. 
Kako nam je kriza uveliko zakucala na vrata, učimo se pametnoj štednji, pa tako i na hrani. Dovoljno je malo planiranja i racionalne kupovine, da bi se uštedelo na računima za hranu, a opet jelo zdravo. Najveća pomoć tome leži upravo u planiranju i to na nedeljnom nivou. Odvojite jedan dan u nedelji za planiranje jelovnika – najbolje je to uraditi tokom vikenda. 
Iako su ovo činjenice koje bi trebalo da svi znaju (uključujući i ptice na grani), ne škodi da ih ponovimo i malo se svi podsetimo, naročito pred najavu da nam predstoji, od januara, poskupljenje struje.
Imunitet je medicinski pojam kojim se označava sposobnost organizma da se odbrani od infekcija, bolesti ili neke druge biološke ili hemijske opasnosti. Imunitet funkcioniše poput mehanizma čija je uloga uspostavljanje barijera protiv patogena (virusi, bakterije, paraziti), kancerogenih ćelija, štetnih molekula i otrova (npr. zmijski). Sveukupni mehanizam odbrane organizma zovemo imuni sistem.
Kako nema izgleda da će SEKA (svetska ekonomska kriza) otići u neko skorije vreme, a uz to nam dolazi i zima sa (nažalost) novim poskupljenjima, odlučili smo da sa Vama podelimo nekoliko saveta koji će pomoći u reorganizaciji i uštedi kućnog budžeta.
Gledanje dobre komedije, slušanje smešnog vica, provod sa ljudima koje volite…samo su neke od situacija koje su zaslužne za osmeh na Vašim licima. Kada se smejete, telo prima pozitivne signale; kontrakcija dijafragme pozitivno stimuliše jetru, slezinu, želudac; smejanjem opuštamo mišiće lica, vrata, ruku i stomaka; pa čak i nervozan smeh – oslobađa nas tenzije i opušta.
Prvi “sudar” može biti, i većinom jeste, stresan. Kako se vreme sastanka bliži, tako i napetost i nervoza rastu, kao i blaga panika oko toga šta obući, kako bi se ostavio što bolji utisak. Svaka od nas ima želju da izgleda zavodljivo, seksi, neposredno i slatko u isto vreme, sa pravom merom i bez davanja pogrešnih signala. 
Majke koje se same brinu o deci susreću se sa mnogim problemima, od kojih su neki očekivani, a neki ne. To nije ni malo lak zadatak, ali uz dobru organizaciju sve je moguće. Evo pet saveta koji vam mogu olakšati organizaciju.
Možda nismo sklone priznati, ali većina nas ima bar jednu lošu naviku. Neke od loših navika, poput pušenja i preteranog konzumiranja alkohola predstavljaju potencijalan zdravstveni rizik, dok neke druge – poput grickanja noktiju, konstantnog nakašljavanja (znate ono, kad „pročišćavate“ grlo) i puckanje zglobovima su ništa drugo do velika dosada – kako za nas, tako i za našu okolinu.
Neuredna kosa, iskrzani nokti i dotrajao lak, zamrljana šminka…ovo su samo neke od stvari koje nikako ne trebate pokazati na poslu. Osim ovog očiglednog, šta još treba izbegavati, a šta toplo pozdraviti? Poput pravila oblačenja, postoje i neka neizgovorena pravila, kada su nega, šminka i sređenost u pitanju.
