Saveti
Neke žene će početi sa seksualnim aktivnostima već 4 nedelje nakon porođaja, za neke će snošaj biti bolan i posle 8 nedelja nakon porođaja. Ipak, najčešći period kada žena može nastaviti sa seksualnim aktivnostima je oko 6 nedelja nakon porođaja. 
Svakodnevno suočavanje sa stresom ostavlja posledice po naš organizam, um i dušu. Utvrđeno je da pojedine bolesti nastaju usled nagomilanih trauma i stresa, tako da je neophodno naučiti kako se toga rešiti ili bar uspešno kanalisati. Verovale ne, rešenje možete pronaći i u malim stvarima.
Kako se Nova godina bliži tako, pored euforije i uzbuđenja, raste i tenzija zbog pitanja – šta mu pokloniti? Koji poklon je prikladan za Njega, šta je to što bi mu odgovaralo, čemu bi se obradovao...Možda baš nešto pronađete u našim predlozima!
Prava i iskrena prijateljstva su retka, zato ih treba posebno negovati i čuvati. Takva prijateljstva obostrano imaju mnoge socijalne i zdravstvene koristi – osim kao podrška u teškim vremenima, društvo prijatelja nam popravlja raspoloženje i utiče na to da osećamo pripadnost. Kao i sve druge veze, tako je i za održavanje prijateljstva potrebno i vreme i trud.
Jesen i zima su periodi kada virusi i prehlade dočekaju svojih „5 minuta“. Shodno tome, treba poraditi na jačanju imuniteta, kako bi pripremili organizam na adekvatnu odbranu i kako bi (koliko je to moguće) ostali zdravi.
Kako nam je kriza uveliko zakucala na vrata, učimo se pametnoj štednji, pa tako i na hrani. Dovoljno je malo planiranja i racionalne kupovine, da bi se uštedelo na računima za hranu, a opet jelo zdravo. Najveća pomoć tome leži upravo u planiranju i to na nedeljnom nivou. Odvojite jedan dan u nedelji za planiranje jelovnika – najbolje je to uraditi tokom vikenda.
Iako su ovo činjenice koje bi trebalo da svi znaju (uključujući i ptice na grani), ne škodi da ih ponovimo i malo se svi podsetimo, naročito pred najavu da nam predstoji, od januara, poskupljenje struje.
Imunitet je medicinski pojam kojim se označava sposobnost organizma da se odbrani od infekcija, bolesti ili neke druge biološke ili hemijske opasnosti. Imunitet funkcioniše poput mehanizma čija je uloga uspostavljanje barijera protiv patogena (virusi, bakterije, paraziti), kancerogenih ćelija, štetnih molekula i otrova (npr. zmijski). Sveukupni mehanizam odbrane organizma zovemo imuni sistem.
Kako nema izgleda da će SEKA (svetska ekonomska kriza) otići u neko skorije vreme, a uz to nam dolazi i zima sa (nažalost) novim poskupljenjima, odlučili smo da sa Vama podelimo nekoliko saveta koji će pomoći u reorganizaciji i uštedi kućnog budžeta.
Gledanje dobre komedije, slušanje smešnog vica, provod sa ljudima koje volite…samo su neke od situacija koje su zaslužne za osmeh na Vašim licima. Kada se smejete, telo prima pozitivne signale; kontrakcija dijafragme pozitivno stimuliše jetru, slezinu, želudac; smejanjem opuštamo mišiće lica, vrata, ruku i stomaka; pa čak i nervozan smeh – oslobađa nas tenzije i opušta.
Strana 1 od 3
