Nekada je potrebno samo malo, da bi se osećale i izgledale bolje. Opustite se i uz pomoć naših saveta, dočekajte proleće čile i vesele, prepune dobrih vibracija i odličnog raspoloženja.
Stara-nova anti-age tajna ne leži u inovativnim kremama, raznim tretmanima ili masažama, već u seksu! Istraživanje, sprovedeno na 3500 parova u srednjim četrdesetim, pokazalo je da oni parovi koji imaju redovan seksualni život imaju manje bore i izgledaju i čak do 12 godina mlađe. Tokom seksa, ispušta se oksitocin, koji pomaže u opuštanju i relaksaciji tela; nakon njega bolje se spava - samim tim bolje odmara.
Pored šargarepe, nedavno je otkriveno da su i jaja jedan od najboljih načina da zaštitite svoj organizam hranljivim sastojcima. Naime, žumanca sadrže u sebi lutein i zeaksantin, sastojci koji štite od bolesti oka koje mogu dovesti do slepila, u većoj meri nego što se mogu naći u voću i povrću. Znači, moje dame, salata od šargarepe i jaja i ništa (i niko) Vam neće promaći!
Osim što pomaže u opuštanju tela i duha, joga ima još neke koristi po naše zdravlje. Utvrđeno je da žene koje upražnjavaju jogu najmanje jednom nedeljno imaju niži nivo upala koje dovode do srčanih oboljenja, moždanog udara, dijabetesa i artritisa. Pravac pretraživač i pronađite joga klub u Vašem kraju.
Polusatna dremka ili sanjarenje uz opuštajuću muziku, ili samo zvuke tišine više je nego dovoljno da Vam napuni baterije i oslobodi Vas nagomilanog stresa, za taj dan. Uklanjanjem briga i stresa, kao i svega što vam se nagomilava na plećima i u glavi, uklanjate i bore, vraćajući osmeh i blistav ten na lice. Više od toga i ne treba, zar ne?
Prikaži/Sakrij komentare
Prikaži/Sakrij formu za unos
