Letnja sezona je, takoreći, iza ugla što znači da je pravo vreme da se pripremimo za onaj fantastični i zavodljivi bikini u ormaru. Odakle bolje početi, nego od oblikovanja i usavršavanja naše (već skoro savršene) pozadine?

Tokom proteklih zimskih meseci, odlazak na fitnes je sigurno bio otežan, što je verovatno rezultiralo i našim opuštanjem. Shodno tome, najbolje je početi sa vežbama čučnjeva uz pomoć stolice, za lakšu varijantu ili bez, za težu. Ovu vežbu možete izvoditi kod kuće ili na poslu (kad ste same), radeći 25 do 30 ponavljanja.

Priloženi video detaljno objašnjava i prikazuje vežbu.

Komentari (0)

Prikaži/Sakrij komentare

Prikaži/Sakrij formu za unos

Ime

Komentar

smanji | povećaj

Pretplati se na obaveštenje (samo za registrovane korisnike)

Upišite prikazane znakove

Dodaj komentar